Vinyasa Yoga

Un yoga dynamique qui permet d'enchaîner les postures de façon fluide. Les postures se synchronisent à la respiration. Cette pratique tonifie le corps et fait monter le cardio.

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Dream • Create • Inspire

From idea to reality • Start small

Be fearless • Start now!

À quoi s’attendre pendant la séance

Séquence de postures enchaînées
Rythme variable (dynamique ou “flow tranquille”).
Lien entre inspiration/ expiration et mouvement.
Bon compromis entre effort et présence.

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