(4-8ans / 9-14ans / 14 ans +) Des séances ludiques et adaptées qui mêlent jeux, postures et respiration, pour aider les enfants et les ados à canaliser leur énergie et développer confiance, calme et empathie.
Pour les enfants : histoires, jeux corporels, postures transformées en animaux ou paysages, exercices de respiration adaptés, mini-relaxation guidée.
Pour les préados & ados : enchaînements de postures simples et accessibles, respiration consciente, exercices de concentration pour une meilleure gestion du stress, petits temps de partage.
Toujours une clôture douce et positive, pour que chacun reparte calme et confiant.